摘要：70%的成功者都是内向人士，但是在职场中，外向技能又是必不可少的。本文将介绍内向者如何提高外向技能，包括沟通、表达、演讲等方面，帮助内向者在职场中更好地发挥自己的潜力。

1. 沟通能力

内向者往往不擅长与人沟通，但是在职场中，沟通是非常重要的一项技能。为了提高自己的沟通能力，内向者可以采取以下几种方法：

（1）多与人交流：无论是与同事、领导还是客户，内向者都应该多与人交流，积累沟通经验，提高自己的沟通能力。

（2）学会倾听：倾听是沟通的重要组成部分，内向者应该学会倾听别人的想法和意见，以便更好地与人沟通。

（3）表达清晰：内向者在与人沟通时，应该注意表达清晰，避免用词不当或意思不明的情况。

2. 表达能力

内向者常常不擅长表达自己的想法和意见，但是在职场中，表达能力是非常重要的一项技能。为了提高自己的表达能力，内向者可以采取以下几种方法：

（1）练习写作：写作是提高表达能力的有效方法，内向者可以通过写作来锻炼自己的表达能力。

（2）多说话：内向者应该多参加会议、讲座等活动，多说话，以便更好地锻炼自己的表达能力。

（3）表达自信：内向者在表达自己的想法和意见时，应该表现出自信和果断，以便更好地影响别人。

3. 演讲能力

内向者在面对公众演讲时，常常感到不安和紧张。为了提高自己的演讲能力，内向者可以采取以下几种方法：

（1）练习演讲：内向者可以通过练习演讲来提高自己的演讲能力，例如在家中练习演讲，或者参加公众演讲培训班等。

（2）准备充分：内向者在进行演讲时，应该提前准备充分，准确掌握演讲的内容和重点。

（3）自信乐观：内向者在进行演讲时，应该表现出自信和乐观，以便更好地与观众产生共鸣。

内向者在职场中也可以取得成功，但是外向技能是必不可少的一项能力。通过提高沟通、表达、演讲等方面的技能，内向者可以更好地发挥自己的潜力，取得更好的职业发展。