摘要：作为一名月薪2万的HR，如何应对过完年不想上班的情况？本文将从多个方面给出建议，帮助你应对这个问题。

一、寻找原因

过完年不想上班，可能是因为工作压力过大、工作内容单调、与同事之间存在矛盾等多种原因。首先，我们需要明确自己的情绪，找到不想上班的原因。只有明确了原因，才能有针对性地解决问题。

二、调整心态

心态调整是解决问题的关键。我们可以从以下几个方面调整心态：

1.积极寻找工作中的乐趣，发现工作中的亮点。

2.改变工作方式，通过调整工作节奏、改变工作方式等方式来缓解工作压力。

3.正确处理与同事之间的矛盾，通过沟通、包容来促进关系的改善。

三、适当休息

工作过度导致身心疲惫，也是不想上班的原因之一。我们可以适当调整工作时间，适当休息，让自己的身体和心理得到放松。休息不是浪费时间，而是提高效率的重要途径。

四、寻找新的动力

在工作中，我们需要不断地寻找新的动力。我们可以通过学习新知识、参加培训、参加社交活动等方式来充实自己，为自己注入新的动力。同时，我们还可以制定目标，通过目标的实现来提高自己的工作动力。

五、寻求帮助

如果以上方法都无法解决问题，我们可以主动寻求帮助。可以向领导、同事或者专业人士寻求帮助，共同解决问题。

过完年不想上班是很正常的情绪，我们需要积极面对，寻找解决方法。只有在工作中保持积极乐观的心态，才能更好地应对工作中的挑战。