摘要：身体质量指数成为影响职场发展的新因素，胖不能晋升，不配当管理者？作为一名HR，我将告诉你如何克服这一问题。

1. 胖是一种现象，而不是问题

首先，我们需要明确一点，肥胖本身并不是一个问题。尽管肥胖会对健康带来不良影响，但如果你有足够的能力，你完全可以成为一个出色的管理者。因此，我们应该把重点放在如何提高个人能力上，而不是过分关注体重。

2. 建立自信心

如果你因为体重问题感到自卑，那么你的领导能力和影响力也会受到影响。因此，建立自信心是非常重要的。你可以通过多读书、多学习、多参加社交活动等方式来提升自己，从而增加自信心。

3. 健康生活方式

尽管体重并不是一个问题，但健康的生活方式却是至关重要的。如果你能够保持健康的生活方式，不仅可以提高自己的体质，还可以增加自己的工作效率。你可以通过锻炼、健康饮食等方式来保持健康的生活方式。

4. 建立良好的沟通技巧

良好的沟通技巧是成为一名出色管理者的关键因素之一。如果你能够建立良好的沟通技巧，不仅可以增加自己的影响力，还可以帮助你更好地管理团队。你可以通过参加沟通技巧培训、多与同事交流等方式来提升自己的沟通技巧。

5. 寻求外部帮助

如果你感到自己的体重问题影响了自己的职业发展，那么你可以考虑寻求外部帮助。你可以咨询营养师、个人教练等专业人士，制定出健康的饮食和运动计划，从而帮助你减轻体重，改善身体状况。

在职场中，体重并不应该成为阻碍我们发展的一个问题。作为一名管理者，我们应该注重提高自己的能力和影响力，而不是过分关注体重问题。通过建立自信心、保持健康的生活方式、提升沟通技巧等方式，我们可以成为出色的管理者，实现职业成功。