摘要：本文分析了90后职场人员普遍面临的困境，包括薪资低、工作压力大、晋升渠道狭窄等问题，并提出了一些建议，帮助90后逃离职场“恶性”循环。

1.职场“恶性”循环的表现

90后是指出生于1990年至1999年之间的人群，现如今他们已经步入了职场。然而，他们普遍面临一些困境，其中最明显的就是职场“恶性”循环。这个循环包括薪资低、工作压力大、晋升渠道狭窄等问题，使得90后很难在职场上有所作为。

2.薪资低

相比于前几代职场人员，90后的薪资水平普遍偏低。这是因为他们进入职场的时间较晚，经验不足，同时经济形势也不太好。此外，很多企业对于90后的薪资要求也比较低，导致他们难以获得高薪的工作机会。

3.工作压力大

90后在职场上面临的压力也比较大，主要是因为工作强度大、工作量大、加班多等因素。这些因素导致90后的工作效率低下、身体状况下降、情绪波动大等问题，使得他们很难在职场上有所作为。

4.晋升渠道狭窄

90后在职场上很难有机会晋升，主要是因为晋升渠道比较狭窄。很多企业的晋升机制都比较僵化，往往只有靠关系才能够晋升，这使得90后很难在职场上有所作为。

5.如何逃离职场“恶性”循环？

为了逃离职场“恶性”循环，90后需要掌握一些技巧。首先，他们应该注重自身能力的提升，尽可能地获得更多的工作经验和技能。其次，他们应该积极参加各种培训和学习活动，提高自己的综合素质。最后，他们还应该注重人际关系的建立，扩大自己的社交圈子，并且尽可能地与高层领导建立联系，为自己争取晋升的机会。

90后在职场上面临的困境是很多的，但是只要他们掌握一些技巧，就可以逃离职场“恶性”循环，实现自身的成功。